78歲奶奶練瑜伽：即使老了，也要優雅健康的活著

78歲
你能想象那個時候的你嗎？
你是否想過
假如從現在開始堅持瑜伽到老
你會獲得什么……

她叫Anuraag Vassallo
是印度 Shri K Pattabhi Jois Ashtanga
瑜伽學院的老師
主教阿斯湯加
以上的視頻最早發布在2016年（4年前）
那時的她就已經74歲高齡了 #百里挑一#

但是對于Anuraag Vassallo來說
年齡永遠只是一個數字
即使現在的她已經78歲了
但仍然堅持瑜伽、教學


并且還能做出很多高難度的瑜伽動作


其實和很多人一樣
Anurag并不是一開始就練瑜伽
她原是一位滑雪愛好者
經常參加滑雪比賽
因為在一次滑雪中受傷
讓Anurag開始接觸瑜伽
并希望用瑜伽來療愈自己


1978年
她來到了印度進行專業的瑜伽學習
師承世界著名的阿斯湯加瑜伽導師
Shri K. Pattabhi Jois
從此開啟了自己的瑜伽之路
到今天Anurag在瑜伽這條路上
已經走了42年



通過瑜伽
Anurag不僅療愈了自己身體的傷痛
而且在享受瑜伽給自己帶來益處的同時
Anurag通過教授瑜伽
不斷的分享
將瑜伽的本真傳授給更多的人


Anurag教導瑜伽練習者
應該尊重自己身體狀態
有意識的感知
這樣才可以使得僵硬的身體變得的柔軟


從本質上說
瑜伽是每時每刻有生命力的實踐
Anurag在78歲的高齡
依然在從事著瑜伽教學的工作
不禁令人佩服



雖然時間侵蝕了她的身體
讓她顯得松弛和蒼老
但她皮膚的褶皺卻充滿著力量
身材依然保持著年輕的模樣
微笑永遠充溢著少女的自信與優雅



Anurag告訴我們
78歲的人也可以有自己的夢想
堅持瑜伽
將給我們帶來的是
即使老了
我們還能優雅健康的生活著


遇見瑜伽，就像遇見對的人
年輕的時候遇見了，是幸運
年老的時候遇見了，是上天的眷顧
希望你我都不要錯過對的人…